健康是一切生活的基础——诗韵二胡祝大家身体健康

最近打开各大网站，刷屏热点三个：宋仲基和宋慧乔离婚、李晨和范冰冰离婚、张若昀和唐艺昕结婚。G20峰会、高校分数线和录取状况、5G、涝灾等重要信息被淹没在娱乐圈热点中。

有人说这是一个“娱乐至上”的社会，因为现在人们生活条件好了，那种还要为食宿温饱问题操心的家庭和个人只是极少数了，所以大家都去关心娱乐圈了吗？

昨天诗韵二胡小编和几位老同学在微信群闲聊，聊到一个当今社会特别严峻、但是又特别容易忽略的问题：健康和赚钱哪个重要。大部分人还是赞同健康重要，但是有几个人却表示“知道健康重要，但没办法（还是赚钱要紧）”。说明其实食宿温饱在人们的内心深处依然是最基础的，因为这些都是健康的保障。今天诗韵二胡就来和大家探讨一些健康话题，对中老年人尤为重要。

喝酒伤肝、伤胃这种常识，长期根植于老百姓的思想中。这固然是没错，但是很多人以为喝酒只是伤肝、伤胃，那就未免太小看酒精的威力了。

除了肝癌，也很少有人会把酒精和别的癌症联系起来。但是，大量的研究和跟踪调查却发现，酒精不仅和肝癌有密切联系，还会增加上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤等癌症的发生风险！是不是觉得很不可思议，喝酒跟这些部位有什么关系？其实，早在1988年，国际癌症研究机构（IARC）就已经宣布酒精是致癌物，而其中的罪魁祸首就是乙醇。

酒精本身不是一种直接致癌物质，然而它的代谢产物乙醛和活性氧簇（ROS）可以促进癌症的发展，并且其促癌机制因癌症种类的不同而不同。在肝癌的发生中，大量或长期饮酒者可出现酒精性肝炎、脂肪肝和酒精性肝硬化。这是因为酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，进而引起肝纤维化、肝硬化、肝癌的发生。如果肝炎患者再大量酗酒，会大大加快加重肝硬化的形成和发展，促进肝癌的发生。

而在上消化道肿瘤中，则主要是因为乙醇在唾液中转化为乙醛，使唾液中乙醛的浓度升高，从而易诱发上消化道（口咽、喉、食管、胃）的癌变。除了酒精代谢产物乙醛的直接致癌性，酒精在细胞色素P450的作用下代谢产生的大量氧自由基也是致病因素之一。此外，酒精还可以影响激素的效果，比如提升雌二醇水平，这也是女性乳腺癌的发生原因之一。

不要觉得所谓水果酒、药酒就真的只会养生促健康不会对身体造成伤害，度数低就可以随便喝。伤害是乙醇与身体有机组织的反应，与酒的种类没有关系。《中国居民膳食指南》给出如下饮酒建议：成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克（0.5两），相当于啤酒750毫升（1瓶），或葡萄酒250毫升（1杯），或38°白酒75克（1.5两），或高度白酒50克（1两）；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38°白酒50克（1两）。

此建议明确的是“酒精量”，而不是“饮酒量”，有些老人认为，自己泡制的养生药酒，在长时间浸泡药物以后及时酒精含量都降低，每天喝个二三两没什么问题。其实，在没有精准科学测量的情况下，酒精含量（度数）是不能用“我认为”来判定的。

适量饮酒有益身心，过量饮酒就是慢性自杀。诗韵小编建议各位读者，孝顺父母，别再送烟送酒啦！所谓养生酒，一瓶几大百，一个月喝没了，对身体的伤害却在点点累积。不如送把二胡，陪伴整个晚年，修身静心。

当然，最重要的是父母要健康，就要尽量避开那些众所周知的对身体有害的饮食，且不说酒精致不致癌，单是伤胃伤肝，就足以让老人家尽量远离。养生最好的就是粗粮、蔬菜水果、豆制品、鱼虾等等，健康饮食好过一切保健产品。

诗韵琴坊位于江苏省无锡市锡山区，以中高端二胡为主打产品，主要有精品红檀二胡、精品老红木二胡、明清旧料红木二胡、非洲紫檀二胡、非洲黑檀二胡、印度小叶紫檀二胡、越南黄花梨二胡等，还有各种木料的二泉胡、中胡、高胡。诗韵选材严格，木料毛料淘汰率高，原木原色抛光打蜡，拒绝油漆，蟒皮只用壮年缅甸金花蟒背部中间的密度对称皮，纯手工制作，出品必精。