干货,浅谈二胡左手指的锻炼方法

大家都知道练习二胡，左手的技术，十分重要。它跟你手指的灵活性有关系，灵活性又离不开手指的肌肉组织，所以手指肌肉不发达，谈何灵活，如果经常遇见快速打音，没有这些吗，往往心有余二

力不足，特别是两手配合的快弓技术，每分钟150拍，需要左右手同时同步，右手快速拉短弓毫不费力，左手如果没有发达的手指肌肉很难跟上节奏。

手指锻炼的重点是无名指和小指，食指和中指在生活中运用的比较多，一般的就够用了， 

1.食指中指小指按在弦上保留不动，无名指在弦的外侧跨越弦向内侧方向运动，当整个指甲面越过弦后迅速返回弦外侧，这样反复练习，从慢到快，有点象小孩跳橡皮筋的样子。每次至少练到手酸

稍歇再来。

2.空握手，五指伸直，握拳，再迅速五指伸直，再握拳，快速反复动作。做到小臂肌肉酸涨稍即可  。注意一定要五指伸直，否则效果不佳。

3.和2相似，单练小指。用大拇指按住1，2，3指，反复伸曲小指，做到小臂肌肉酸涨稍歇再来。

4.食指中指小指尖按在桌面上保留不动，尽量抬起无名指到最高处迅速打到桌面，反复动作，做到小臂肌肉酸涨稍歇再来。

5.反复拉伸小指与无名指间的韧带，每次拉伸使小指与无名指间的平面角度等于90度。

6.用握力圈辅助锻炼更好。其实只要您认真联系，不灰心，不放弃，练成了之后，会非常有成就感，因为这不是人人都能学会的

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